송일국의 세 쌍둥이도? 자녀의 사춘기, 어떻게 대처할까

 

실시간 검색어에 배우 송일국 씨의 세 쌍둥이가 사춘기를 겪으며 부쩍 예민해졌다는 기사가 올라왔습니다.
그 제목만 봐도 갑자기 한 동료가 떠올랐어요.

딸 둘을 키우는 그녀는 요즘 큰딸과의 갈등으로 하루하루가 살얼음판입니다.
평소엔 무던하고 말 잘 듣던 아이였는데 초등학교 6학년이 되더니 갑자기 반항적으로 변했습니다.

"엄마 말은 다 꼰대 같아."
"왜 맨날 나만 뭐라 그래?"
"몰라, 나중에 해!"

"엄마가 나한테 해준 게 뭐야?"

"친구들은 다 자유롭게 하는데 왜 나만 폰 보는 시간을 정해야 해?"

"영어학원 싫어. 안 다닐래."

이제는 익숙해질 법도 한데, 매번 마음이 찢어진다는 그녀는 자신이 뭘 그렇게 잘못했는지 되묻습니다.
자기는 아이가 스트레스를 받지 않도록 늘 최선을 다해왔고, 아이가 좋아하는 간식도 만들어주고, 학원도 골라 다 보내줬는데 왜 갑자기 '적'이 된 기분인지 모르겠다고요.
그런데 신기한 건, 그렇게 대들던 딸이 한두 시간 후엔 아무 일 없다는 듯 다가와 "엄마, 나 이거 좀 도와줄 수 있어?"라고 말한다는 겁니다.
엄마 마음은 복잡한데 아이는 금세 기분이 바뀌는 걸 보며, "혹시 머릿속에 다른 사람이 들어간 건 아닐까?" 싶을 정도라고요.

 

 

사춘기 자녀와의 갈등은 많은 부모가 겪는 일상입니다. 감정보다 이해와 공감으로 다가갈 수 있는 여지가 늘 있다는 걸 꼭 기억해주세요!.

 

사춘기, 그 혼돈의 시기

사춘기란 단어는 익숙하지만, 막상 닥치면 당황스럽고 버겁습니다.
이 시기의 아이들은 정서적으로 매우 불안정하며, 감정의 기복이 심하고 때론 말로 표현하지 못하는

불안과 분노를 가족에게 쏟아붓습니다.
이런 변화는 아이가 독립적인 존재로 성장해가는 과정의 일부입니다.

사춘기의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

⁍사소한 일에도 예민하게 반응하고 짜증을 냄

⁍ 부모와의 대화보다 친구나 스마트폰을 더 선호

⁍ 외모, 성적, 친구 관계에 대한 불안이 커짐

⁍ 혼자 있고 싶어하거나 말 수가 줄어듦

⁍ 반항적이거나 무기력한 태도를 번갈아 보임

 

이 모든 변화가 부모 탓은 아닙니다.
아이의 뇌는 지금 엄청난 재조정을 거치고 있고,

감정 조절 기능을 담당하는 전두엽이 아직 충분히 성숙하지 않았기 때문에 감정의 폭주가 잦은 것입니다.

 

그렇다면, 어떻게 대처해야 할까?

 

1. 감정에 휘둘리지 말기 - 아이가 짜증 낸다고 같이 감정적으로 반응하면 싸움만 커집니다.
    부모는 감정의 ‘안전지대’가 되어야 합니다.

 

2. 지나친 훈계보다 공감 먼저 - "그럴 수 있겠다", "요즘 힘들지?"와 같은 말은

    아이가 이해받고 있다는 느낌을 줍니다.

 

3. 일관된 규칙은 필요 - 모든 걸 허용할 필요는 없습니다.
    사랑과 공감 속에서도 지켜야 할 규칙은 분명히 알려줘야 합니다.

 

4. 대화는 아이 기분이 좋을 때 - 화를 내고 있을 때는 잠시 거리를 두고,

    아이의 감정이 가라앉은 후 조용히 이야기하세요.

 

5. 부모도 숨 쉴 틈이 필요 - 사춘기 자녀를 키우는 일은 체력전입니다.
    때로는 부모 자신에게도 "나도 힘들다"고 말할 공간이 필요합니다.

 

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아이의 마음, 아직도 부모를 찾고 있어요

 

비록 말은 퉁명스럽고 행동은 낯설지라도, 아이는 여전히 부모의 품을 필요로 합니다.
사춘기는 단지 통과의례일 뿐, 그 안에서도 부모가 내 편이라는 믿음을 느끼는 아이는 건강하게 성장할 수 있습니다.
송일국 씨가 방송에서 자녀들과의 일상을 털어놓으며 사춘기도 사랑으로 껴안겠다고 말했듯, 우리도 그럴 수 있습니다.

오늘도 사춘기 아이와 전쟁 중인 모든 부모님들, 당신은 잘하고 있습니다. 

너무 힘들어하지 마시길...

화이팅!!